ÈÄÝÂÕÒÝÉ ÑÓÐÀËÖÀÕ - ªªÐÈÉÍ ÀÍÃÈÉà ÀØÈÃËÀÕ
Øèíæèõ, çîõèîõ, á¿òýýõ, õýëýëöýõ áà àñóóëò àñóóõûã õ¿¿õýä çºí㺺𺺠ë õèéäýã. Áàãø íàð àíãèä ¿éë àæèëëàãàà ÿâóóëàõ áà õè÷ýýëèéí ÿâöàä àíõààðàëòàé àæèãëàõ, õ¿¿õäýä ñóðàõ áîëîìæ áàéãàà ýñýõèéã ìýäýæ àâàõ õýðýãòýé. Õ¿¿õä¿¿ä ñóðãóóëüä õýçýý ÷ óéäàõ ¸ñã¿é.
¯ð àøèãòàé áîëîâñðîë
- Õ¿¿õä¿¿ä øèíæèõ, õýëýëöýõ, á¿òýýõ, àñóóëò àñóóõ áà àñóóäëûã øèéäýæ áîëîõ õè÷ýýë ¿éë àæèëëàãààíóóäûã îðîëöóóëàõ
- Õ¿¿õä¿¿ä õè÷ýýë¿¿äýýñ ñóðñàí ç¿éëýý íýãòãýõ áà õÿíàæ øàëãàõ
- Õ¿íäðýë¿¿ä áàéõ – òýä õýö¿¿ ç¿éëòýé òóëãàðàõàä øèéäýæ ÷àäàõ ÷àäâàðòàé áàéõ
Èäýâõòýé ñóðàõ àíãèéã áèé áîëãîõ íü ìàø ýíãèéí þì. Áàãø ÿíç á¿ðèéí ¿éë àæèëëàãààã õèéëãýõ. ¯éë àæèëëàãààíû õýñýã á¿ð íü õºòºëáºðèéí ººð ººð õýñã¿¿äèéã õºãæ¿¿ëäýã. /Àíãèéí õ¿¿õä¿¿äèéí òîîã 5-ä õóâààõ. Èíãýâýë ýíý íü ÷àìä õýäýí ¿éë àæèëëàãààíû õýñýã õýðýãòýé áîëîõûã õýëæ ºãíº./
Õ¿¿õä¿¿ä õèéæ ýõëýõýýñ ºìíº òýä ä¿ðìèéã ñàéí îéëãîñîí ýñýõèéã ñàéí øàëãàõ:
• Òýä ÿìàð ÷ ¿éë àæèëëàãààã ñîíãîæ áîëíî.
• Òýä äàõèí ººðèéã ñîíãîæ áîëîõ áà ãýõäýý ýõíèéõèéãýý ñàéí öýãöýëñýí áàéõ ¸ñòîé.
• Òýä áàõèð÷, øèäëýõ ýñâýë ìàðãàëäàõ ¸ñã¿é. Õýðýâ òýãñýí òîõèîëäîëä õàæóó òèéø íü 2 ìèíóò ñóóëãàæ ººð õ¿¿õä¿¿ä ÿàæ òàéâàí òîãëîæ áàéãààã õàðóóëàõ
• Òýä ººðèéíõºº õýñãèéí þìíóóäûã õàìãààëàõ. Æ íü: íîìòîé õýñýãò ãóðèë áàéæ áîëîõã¿é.
• Íàñàíä õ¿ðýã÷èä õýñã¿¿ä äýýð î÷èæ ÿìàð ñîíèðõîëòîé ç¿éë õèéæ áàéãààã àñóóõ
• Äóóññàíû äàðàà á¿ãä ñóóãààä þó íü ñîíèðõîëòîé áàéñàí áèä þó ìýäýæ àâñàí ãýõ÷èëýí ÿðèëöàõ
Òîãëîæ ýõëýõýä òàéâàí ýõëýë áîë ìàø ÷óõàë áàéäàã. Õ¿¿õä¿¿äèéã ¿éë àæèëëàãààíû õýñýã á¿ð ë¿¿ ã¿éõèéã çºâøººð÷ îãò áîëîõã¿é. ×èìýýã¿é òîãëîîì òîãëîõ, æ íü: Õºøºº áîëîõ, õ¿¿õä¿¿äèéã íýã íýãýýð íü õèéëã¿¿ëæ ýõë¿¿ëýõ.
ßìàð íýãýí äîõèîòîé áàéõ íü ìàø ÷óõàë, èíãýñíýýð õ¿¿õä¿¿ä òýð äîõèîãîîð òýð äàðóé íü çîãñîæ äàðààãèéí çààâðûã ñîíñîõ. Ãýõäýý ¿¿íèéã ÿã ë øààðäëàãàòàé ¿åä õèéõ ¸ñòîé áà ÷è ººðºº äîõèî ºãñºí ¿åäýý áàñ ÿðèõã¿é áàéõ, õ¿¿õä¿¿ä áàñ ÷àìàéã ë äóóðàéíà!
ÕÀÐÀÀ, ÑÎÍÑÃÎË ÁÎËÎÍ ÌÝÄÐÝÕ¯É ¯ÉË ÕªÄ˪ËÈÉÍ ÀÐÃÀ ǯÉ:
ÆÈØÝÝ
ÇÎÐÈËÃÎ= Ẻðºíõèé, äºðâºëæèí áà ãóðâàëæèí ãýæ þó áîëîõûã çààõ:
ÒÀÍÄ ÕÝÐÝÃÒÝÉ
Õàéðöàãàíä Ẻðºíõèé, äºðâºëæèí, ãóðâàëæèí ä¿ðñ¿¿ä áàéõ (õàéðöàãíààñ ãàðãàæ òàâèõ ã.ì)
3 æèæèã ¿ç¿¿ëýõ öààñ
3 øèðýý
• Õ¿¿õä¿¿äýä Ẻðºíõèé ãóðâàëæèí äºðâºëæèí ä¿ðñíèé öóãëóóëãûã õàðóóëíà. Òýä ä¿ðñýýðýý òîì æèæãèéí õýìæýý íü ººð áàéõ. Õ¿¿õýä á¿ðä õàìãèéí áàãàäàà íýã ä¿ðñ îíîãäîõîîð áàéõ.
• Õ¿¿õä¿¿ä òîéðãîîð äàìæóóëàí ÿâóóëàõ, èíãýõäýý õ¿ð÷ ¿çýõ, ìóðóé òàõèð áà øóëóóí òàëóóäûã õàðàõ, áóëàíãóóäûã òîîëîõ ã.ì. Õ¿¿õýä á¿ðä ä¿ðñ áàéãàà ýñýõèéã íÿãòëàõ
• Õýí ìóðóé òàõèð ä¿ðñòýé áàéãààã àñóóõ. Òèéì ä¿ðñòýé õ¿¿õä¿¿äèéã ä¿ðñèéã íü íýã øèðýýí äýýð òàâèóëàõ ãýõ÷èëýí áóñàä áàñ ººð ä¿ðñ¿¿äèéã ººð øèðýýí äýýð òàâèõ.
• Õ¿¿õä¿¿äèéã ìóðóé ä¿ðñòýé á¿ëýã ð¿¿ õàðààðàé ãýæ õýëýõ. Èæèë ç¿éë íü þó áàéíà âý? ßëãààòàé þì íü þó áàéíà âý? Òýãýõýýð õ¿¿õä¿¿ä ìóðóé òàõèð ä¿ðñò á¿ëãèéí ä¿ðñ íýã ÷óõàë ç¿éëýýðýý ÿã èæèë áàéãààã õàðíà. (õýìæýý íü ººð áàéãààã ÷ áàñ) Èíãýýä òýð ä¿ðñ áîë Ẻðºíõèé ä¿ðñ þì ãýäãèéã õýëýõ. Õ¿¿õýä á¿ð Ẻðºíõèé ä¿ðñ áàðüñàí ýñýõèéã íÿãòëàõ.
• Äàðààãààð íü õ¿¿õä¿¿äèéã ººð á¿ëýã ð¿¿ õàðààðàé ãýõ õýëýõ. Ýíý íü õîëèìîã ä¿ðñòýé á¿ëýã áàéíà. Òýäíèé çàðèì íýã ä¿ðñ 3-í áóëàíòàé çàðèì íýã íü äºðâºí áóëàíòàé áàéãààã àíçààðààðàé õýìýýí äýìæèæ ºãºõ.
• Õ¿¿õä¿¿äýýð òýäãýýðèéã 3-í áóëàíòàéãààð íü 4-í áóëàíòàéãààð íü 2 ÿëãóóëíà. Òýäýíä 3-í áóëàíòàé íü ãóðâàëæèí þì ãýäãèéã õýëýõ. Õ¿¿õýä á¿ðò ãóðâàëæèí ä¿ðñ áàéãààã íÿãòëàõ.
• 4-í áóëàíòàé ä¿ðñèéã õàðàõ. Õ¿¿õä¿¿ä òàëóóäûíõ íü òàëààð þóã àíçààð÷ áàéíà âý? Òàëóóä íü á¿ãä èæèë áàéãààã àíçààð÷ áàéíà óó õýìýýí òýäýíä äýìæëýã ºãºõ. Òýä òàë á¿ðèéã íü õóðóóãààðàà ãóòëààðàà ã.ì ýýð õýìæèæ øàëãàæ ¿çýõ. Òýãýýä õýðýâ 4-í áóëàíòàé á¿õ òàëóóä íü èæèë áàéâàë äºðâºëæèí ä¿ðñ áàéíà ãýäãèéã õýëýõ. Õ¿¿õýä á¿ðò äºðâºëæèí ä¿ðñ áàéãàà ýñýõèéã øàëãàõ.
Îäîî òà á¿õ ä¿ðñ¿¿äèéã õàéðöàãàíä áóöààæ õèéõ áà íýã þìóó õî¸ð óäàà äàâòàæ õàéðöàã ðóó õèéíý. Èíãýõ ¿åä á¿õ õ¿¿õä¿¿ä íýãýýñ èë¿¿ ä¿ðñèéã áàðüæ øèíæèæ ¿çíý.
• Òýäãýýð ä¿ðñýý çóðàã õèéõýä àøèãëàõ. Òýä ä¿ðñ¿¿äèéã àøèãëàí ìàøèí /õ¿í/ áàéøèí /ìîðü/ öýöýã õèéæ ÷àäàõ óó? Òýä íàð ÷èíèé õýëýýã¿é ç¿éëèéã õèéæ ÷àäàæ áàéíà óó?
Îäîî òà õè÷ýýë õýð ÿâàãäñàíàà ¿íýëæ ä¿ãíýõ.
• ĺðâºëæèí, ãóðâàëæèí, Ẻðºíõèé㺺ð õèéñýí çóðãóóäûã ãóðâàí ººð õàíàíä òàâèõ. Õýí îéëãîñîí, õýí ñàéí îéëãîîã¿é áàéãààã ä¿ãíýæ òîéðîã áîëîí òîãëîõ.
ÒÀÍÛ ÕÈ×ÝÝË ÇÎÐÈËÃÎÒÎÎ Õ¯ÐÝ ¯¯?
Õýðýâ áàðàã á¿õ õ¿¿õä¿¿ä ä¿ðñí¿¿äèéí õîîðîíäîõ ÿëãààã îéëãîæ, íýðëýæ ÷àäàæ áàéâàë òàíû õè÷ýýë àìæèëòòàé ãýñýí ¿ã! Ãýõäýý òà ýíý õè÷ýýëèéã 2 þìóó 3-í ººð ºäºð çààõ ¸ñòîé.
Äàðààãèéí àëõìóóä
Áàðàã á¿õ õ¿¿õä¿¿ä îéëãîñîí áîë òýãø ºíöºãò, õàãàñ òîéðãèéã òàíèëöóóëæ áîëíî.
ÕÀÐÀÀÍÛ- õ¿¿õä¿¿ä ìàø îëîí ÿëãààòàé ä¿ðñ¿¿äèéã õàðæ ÷àäàõ, õýðõýí èæèë ÿëãààòàé áàéãààã áîëîí çóðãàíä ÿàæ òîõèðóóëñíûã õàðàõ
ÑÎÍÑÃÎËÛÍ – õ¿¿õä¿¿ä áèå áèåíèéõýý ä¿ðñèéã ÿðèëöàõ, èæèë ÿëãààòàé ç¿éëèéã íü õàéõ, õî¸ð äàõü óäàà íü òýä ººðñ人 áîëîí íàéçóóä íü ÿìàð ä¿ðñ àâñíûã õàðàõ ã.ì.
ÌÝÄÝÐÕ¯É ÁÀ ¯ÉË ÕªÄ˪ËÈÉÍ – õ¿¿õä¿¿ä ÿëãààòàé ä¿ðñ¿¿äèéã õ¿ð÷ ¿çýõ, øóëóóí äóãèðàã òàëóóäûã èëýõ, õóðö áóëàíãóóäàä õ¿ð÷ ¿çýõ….. Çàðèì íü í¿¿ðýíäýý õ¿ðãýæ ¿ðýõ ýñâýë àìàíäàà õèéæ áîëíî.
Bayirlala. Bayirte.